Aluena Sp@ce

Fado Portugues - Dulce Pontes

2011-12-16T14:02:00.000Z

--------------------------------------------

Estoy Enamorada - Thalia & Pedro Capo

2011-12-10T15:35:00.000Z

---------------------------------

RECEITAS de NATAL (culinária simples)

2011-12-03T13:33:00.001Z

RECEITAS

para

o

NATAL

««««««««««««««««««««««««««««««««««««««««

COSCORÕES

(fáceis mesmo)

FICA COMIGO

2011-10-19T15:13:00.001+01:00

FICA COMIGO

Venho dizer que te amo.

A vida
Só contigo faz sentido.

Caminhando juntos,
as tristezas se afugentam.
Chorando juntos,
um seca as lágrimas do outro.
Orando juntos,
nossa fé se multiplica,
os problemas se esbatem,
a saúde se restaura,
a preocupação se esvai.
Venho dizer que te amo.

Fica comigo mais um pouco,
Faz-me bem a tua companhia.
Confiemos esperanças,
desamores,
sonhos, quimeras mil,
oiçamos os pássaros,
o vento fustigando a vidraça.

Jamais a solidão
embaçando nosso presente.
Eu estou aqui.
Sinto-me bem junto a ti.

Aconchega-te na manta,
escuta essa música
que também é pra mim.
Esse livro aí,
lê em vós alta,
também quero ouvir.

É bom estarmos juntos.
Volta sempre
eu fico aqui.

Manuela Silva Neves

DEDICO ao meu marido que faz anos a 24/10
São 69 Beijos.

Bolo de IOGURTE de Morango

2011-07-23T14:16:00.007+01:00

BOLO
de IOGURTE
de MORANGO
(muito simples)
----------------------------------

País - Mangualde inaugura praia artificial de água salgada - RTP Noticias, Vídeo

2011-06-21T16:12:00.000+01:00

País - Mangualde inaugura praia artificial de água salgada - RTP Noticias, Vídeo

Music meditation

2011-06-17T15:12:00.002+01:00

--------------------------------

Feliz Dia das Mães

2011-05-08T15:44:00.002+01:00

-----------------------------------

Ladaínha de Sentidos

2011-05-02T15:17:00.000+01:00

Eu queria ser diferente
Quando te vejo
O meu desejo
Era olhar-te sem ver
Simples lampejo
Do teu corpo ondulante.
Queria passar por ti
Tranquilo, calmamente
Mesmo distante
Como de tanta gente
Por quem passo;
E Intuir-te a graça
Mas sem olhar p’ra ti.
Queria apartar de mim
O pensamento
Qual tormento
Do teu falar cantado
O doce acento
E a tua boca
Onde o sorriso brinca
E resplandece;
Como posso esquecer
O que não esquece?

Quem dera não parecer
que vou enlouquecer
por querer sentir-me imune
ao teu encanto;
Prouvera eu te ligasse tanto
Como me importa
O odor perfumado
Deste cigarro
Que fumo e logo esqueço
Quando se apaga o lume.

Mas só ando a fingir
Que não me iludo
Ganhei cisma em não querer
E queria tudo
Só que não sei mentir-me
Sou sincero,
E não posso fingir
o que não sou.

Sei que é estranha em mim
Esta dúbia atitude
De querer afastar
a quem venero
por não poder esquecer
o que não sei se quero:
- quem nunca, de si, um pouco me quis dar.

Eugénio de Sá
Reservados Direitos de Autor

IN: http://chuvadeletras.no.sapo.pt/indexEugenioSa.htm

CARNES, ENCHIDOS e PEIXE » cuidado com intoxicações

2011-04-26T11:21:00.003+01:00

As carnes, quando mal conservadas, estragam rapidamente.
Para não correr o risco de comprar carne estragada,
observe algumas coisas:

1. Procure açougues que tenham boas condições de higiene.
Verifique as paredes, os balcões e principalmente a luz.

Se a luz que ilumina a carne for vermelha, cuidado! Colocar esta luz vermelha é ilegal, pois muda a cor da carne fazendo-a parecer que é mais nova.

2. O carimbo roxo da Inspeção mostra que foi inspeccionada.
Tome cuidado com a carne que não foi fiscalizada, pois pode estar contaminada.

A carne também pode ser contaminada depois da inspeção,
no próprio açougue ou estabelecimento de comercialização.

3. Observe a cor da carne.
A carne de vaca estragada pode apresentar cor esverdeada e forte cheiro de podre.

Carne com cor vermelho-vivo também deve ser evitada pois foi colocado
nela um pó branco que esconde sua má qualidade. Este pó branco é o sulfito de sódio.

4. Peles e sebos não podem ultrapassar 10% do total do peso da carne.

5. Olho na carne de porco: bolinhas brancas indicam a presença de parasitas,
muito nocivos à saúde.

6. As aves devem ter a carne firme, cor amarelo-claro e com cheiro suave.

7. As carnes devem ser vendidas com a identificação da origem, etiqueta-lacre, contendo o número do Serviço de Inspeção, nome do frigorífico e origem, data de embalagem e de validade, sexo e tipo de animal.

8. Salame, presunto, linguiça, etc., não devem ter manchas ou bolhas no interior da embalagem.

9. Quando se embala um alimento com plástico, o ar todo é retirado. São alimentos embalados a vácuo.

Se você notar dentro da embalagem um líquido, manchas esverdeadas ou se o produto estiver solto nos pacotes, não compre o alimento.

Se perceber que a falha é do fornecedor, denuncie à Vigilância

10. O peixe deve ter a carne firme, os olhos salientes e brilhantes, guelras avermelhadas e escamas que não soltem com facilidade.
-------------------------------------------------------------------------------------

Andre Rieu & Akim Camara - Dance Of The Fairies

2011-04-04T11:02:00.000+01:00

-------------------------------------------

Adiemus - Hymn

2011-04-01T14:07:00.000+01:00

-------------------------------------

Enya - Caribbean Blue

2011-04-01T13:57:00.002+01:00

------------------------------------

BAU de RECORDAÇÕES

2011-03-28T15:50:00.001+01:00

CANTINHO
do
AVÔ

Enya - China Roses

2011-03-16T16:12:00.000Z

------------------------------------------------------

ERNESTO CORTAZAR - Beethoven Silence

2011-03-16T16:02:00.000Z

Your Love - Dulce Pontes

2011-03-08T14:38:00.002Z

--------------------------------------------------------------------------

MULHER (Dia Mundial)

2011-03-06T13:22:00.001Z

MULHER

Amor, ternura
Mulher ventura
Contaminação,
Fonte de pacificação

Lutas sem fim
Noites e dias assim,
Força, ajuda, amparo
Em cada nascimento,
Ela é ressurreição.

Manuela Silva Neves (Aluena)
Lisboa - Portugal
Reservados Direitos de Autor

Fundo musical gentileza de
TESY CARIAGA - CHILE

VIVA O DIA 8 DE MARÇO

VIVA O DIA INTERNACIONAL DA MULHER

IN: http://jardinsdepoesia.com.sapo.pt/mulher.htm
---------------------------------------------------------

TAIZE - Nada te turbe

2011-03-06T09:56:00.002Z

----------------------------------------------------------------

Reflexões Diárias

2011-03-03T12:08:00.001Z

...Reflexões Diárias...

Clique na florzinha preferida

leia sua frase do dia.

http://www.celipoesias.net/suafrase/suafrase4.htm

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

Bi-Xenon HS5 : Kits para Honda PCX

2011-02-28T16:29:00.000Z

Adquira BI XENON HS5
para Motos
HONDA PCX
material de alta qualidade
AQUI
http://bixenon-hs5.no.comunidades.net/

Soufflé de Chocolate

2011-02-25T14:12:00.002Z

Ingredientes:
Para 6 Pessoas

3,5 dl de Leite
50 g de Chocolate em Pó
80 g de Farinha
200 g de Açúcar
60 g de Manteiga
9 Gemas
6 Claras
Sal, Açúcar em Pó e Essência de Baunilha q.b.

Preparação:

Ligue o forno a 200 graus e unte pequenas formas com Manteiga.
Polvilhe com Açúcar e reserve.

Coloque o Leite a aquecer.
De seguida, misture o Chocolate em Pó com a Farinha,
90 g de Açúcar e uma pitada de Sal.

Junte-lhes o Leite e aromatize com algumas gotas de essência de baunilha.
Leve ao lume em banho-maria, mexendo sempre até obter um creme.
Retire do calor e adicione a Manteiga, envolvendo bem.
À parte, bata as Gemas com um garfo e incorpore no preparado.
Por fim, levante as Claras em meio-castelo e junte-lhes o restante Açúcar.
Bata mais um pouco e envolva-as cuidadosamente à mistura.

Leve ao forno durante 20 minutos a 180 graus C.

Polvilhe com Açúcar em pó e sirva de imediato.

BOM APETITE !

IN: http://paparocadoce.no.sapo.pt/

Biscoitos do FUNDÃO

2011-02-04T14:51:00.000Z

INGREDIENTES:

* FÁCIL
250 g de Açúcar
3 Ovos inteiros
1 cálice de Vinho Moscatel /Ginginha/Porto/Madeira
Raspa de 3 Laranjas
1 chávena (chá) de Azeite fervido
1 colher (chá) de Fermento em pó
Farinha q.b.

PREPARAÇÃO:

Amassa-se tudo muto bem e fazem-se croquetes aos quais se dão dois cortes.
Pintam-se com gemas de Ovo e polvilham-se com Açúcar e Canela.
Vão ao Forno em Tabuleiro untado de óleo.

BISCOITOS a fazer por Crianças, com ajuda dos adultos

O Mar Fala de Ti - Mafalda Arnauth

2011-01-23T19:07:00.000Z

---------------------------------------

Bolo Rápido (microondas)

2011-01-21T09:56:00.000Z

BOLO RÁPIDO

19 de Janeiro - as histórias deste dia

2011-01-19T14:34:00.000Z

-------------------------------

Aos Professores

2011-01-17T14:47:00.000Z

Ora, aqui está algo para animar a malta!
Divulguem bastante, mesmo aos não professores. Sobretudo a esses!

Domingo, 9 de Janeiro de 2011
Uma Ovelha Negra Não Estraga o Rebanho

No meio da crise sócio/económica e do cinzentismo emocional instalado no país há vários meses, eis que o relatório PISA trouxe algumas boas evidências para Portugal.

E a melhor de todas, a que considero verdadeiramente paradigmática, foi omitida pela maioria dos órgãos de comunicação social: Mais de 90% dos alunos portugueses afirmaram ter uma imagem positiva dos seus professores!

O relatório conclui que os professores portugueses são os que têm a imagem mais positiva de entre os docentes dos 33 países da OCDE, tendo em 2006 aumentado 10 pontos percentuais.

O mesmo relatório conclui que os professores portugueses estão sempre disponíveis para as ajudas extras aos alunos e que mantêm com eles um excelente relacionamento.

Estas evidências são altamente abonatórias para os professores portugueses e deveriam ter sido amplamente divulgadas pelos órgãos de comunicação social ( e pelos habituais ?fazedores de opinião? luxuosamente remunerados que escrevem para os jornais ou são comentadores na rádio e na televisão) que ostensivamente consideram que os professores do ensino básico e secundário uma classe pouco profissional, com imensos privilégios e luxuosas remunerações...

Uma classe profissional que deveria ser acarinhada e apoiada por todos, que deveria ter direito às melhores condições de trabalho (salas de aula, equipamento, formação, etc.) e que tem sido maltratada pelo poder político e por todos aqueles que tinham o dever de estar suficientemente informados para poder produzir uma opinião isenta para os demais membros da comunidade.

Ao conjunto destas evidências acresce outra, onde o papel do professor é determinante: a inclusão.

O relatório revela-nos que Portugal é o sexto pais da OCDE cujo sistema educativo melhor compensa as assimetrias sócio/económicas!
E ainda refere que o nosso país tem a maior percentagem de alunos carenciados com excelentes níveis de desempenho em leitura.

Nada acontece por acaso! Os professores portugueses são excelentes profissionais, pessoas que se dedicam de corpo e alma aos seus alunos, mesmo quando são vilipendiados e ofendidos por membros de classes profissionais tão corporativistas (ou mais!) que a dos professores!

Como diz a quase totalidade dos alunos, os professores são excelentes pessoas que estão sempre disponíveis para ajudar os seus alunos. Esta é que é a realidade dos professores das escolas do ensino básico e secundário! Obviamente que, como em todas as demais classes profissionais, haverá excepções à regra, aqueles que não cumprem, não assumem as suas responsabilidades, não justificam o ordenado que recebem. Mas, assim como uma andorinha não faz a primavera, também uma ovelha negra não estraga um rebanho.

Pergunto: porque se escondem os arautos da desgraça, detentores da verdade absoluta, que estão sempre na linha da frente para achincalhar os professores do ensino básico e secundário. Estranha-se o silêncio.

Margarida Rufino : in Jornal de Cascais

SOLICITA-SE DIVULGAÇÃO:
RE-ENVIA ESTA PARTE DA VERDADE,
SEMPRE OCULTADA PELO MINISTÉRIO DA EDUCAÇÃO

Homenagem aos nossos PESCADORES

2011-01-08T12:47:00.000Z

Santa Maria Manuela - Homenagem aos NOSSOS PESCADORES from Gonçalo Ramos Ferreira on Vimeo.

-------------------------------------------

Falo de Ti às Pedras das Estradas

2011-01-07T15:35:00.001Z

Falo de ti às pedras das estradas,
E ao sol que e louro como o teu olhar,
Falo ao rio, que desdobra a faiscar,
Vestidos de princesas e de fadas;

Falo às gaivotas de asas desdobradas,
Lembrando lenços brancos a acenar,
E aos mastros que apunhalam o luar
Na solidão das noites consteladas;

Digo os anseios, os sonhos, os desejos
Donde a tua alma, tonta de vitória,
Levanta ao céu a torre dos meus beijos!

E os meus gritos de amor, cruzando o espaço,
Sobre os brocados fúlgidos da glória,
São astros que me tombam do regaço!

Florbela Espanca, in "A Mensageira das Violetas"
------------------------------
IN: CITADOR
---------------------------------------------

MARIA (ao vivo) Mafalda Arnauth

2011-01-07T14:49:00.002Z

-----------------------------

HUBBLE : HELIX NEBULA

2011-01-04T14:28:00.003Z

VÊR VIDEO
About This Video »»»
An update on the Helix Nebula shows its shape may be more complex – and mysterious – than originally thought.

PORTUGAL

2011-01-03T14:56:00.000Z

Portugal

Maior do que nós, simples mortais, este gigante
foi da glória dum povo o semideus radiante.
Cavaleiro e pastor, lavrador e soldado,
seu torrão dilatou, inóspito montado,
numa pátria... E que pátria! A mais formosa e linda
que ondas do mar e luz do luar viram ainda!
Campos claros de milho moço e trigo loiro;
hortas a rir; vergéis noivando em frutos de oiro;
trilos de rouxinóis; revoadas de andorinhas;
nos vinhedos, pombais: nos montes, ermidinhas;
gados nédios; colinas brancas olorosas;
cheiro de sol, cheiro de mel, cheiro de rosas;
selvas fundas, nevados píncaros, outeiros
de olivais; por nogais, frautas de pegureiros;
rios, noras gemendo, azenhas nas levadas;
eiras de sonho, grutas de génios e de fadas:
riso, abundância, amor, concórdia, Juventude:
e entre a harmonia virgiliana um povo rude,
um povo montanhês e heróico à beira-mar,
sob a graça de Deus a cantar e a lavrar!
Pátria feita lavrando e batalhando: aldeias
conchegadinhas sempre ao torreão de ameias.
Cada vila um castelo. As cidades defesas
por muralhas, bastiões, barbacãs, fortalezas;
e, a dar fé, a dar vigor, a dar o alento,
grimpas de catedrais, zimbórios de convento,
campanários de igreja humilde, erguendo à luz,
num abraço infinito, os dois braços da cruz!
E ele, o herói imortal duma empresa tamanha,
em seu tuguriozinho alegre na montanha
simples vivia – paz grandiosa, augusta e mansa! -,
sob o burel o arnês, junto do arado a lança.
Ao pálido esplendor do ocaso na arribana,
di-lo-íeis, sentado à porta da choupana,
ermitão misterioso, extático vidente,
olhos no mar, a olhar sonambolicamente...
«Águas sem fim! Ondas sem fim! Que mundos novos
de estranhas plantas e animais, de estranhos povos,
ilhas verdes além... para além dessa bruma,
diademadas de aurora, embaladas de espuma!
Oh, quem fora, através de ventos e procelas,
numa barca ligeira, ao vento abrindo as velas,
a demandar as ilhas de oiro fulgurantes,
onde sonham anões, onde vivem gigantes,
onde há topázios e esmeraldas a granel,
noites de Olimpo e beijos de âmbar e de mel!»
E cismava, e cismava... As nuvens eram frotas,
navegando em silêncio a paragens ignotas...
– «Ir com elas...Fugir...Fugir!...» Ûa manhã,
louco, machado em punho, a golpes de titã,
abateu, impiedoso, o roble familiar,
há mil anos guardando o colmo do seu lar.
Fez do tronco num dia uma barca veleira,
um anjo à proa, a cruz de Cristo na bandeira...
Manhã de heróis... levantou ferro... e, visionário,
sobre as águas de Deus foi cumprir seu fadário.
Multidões acudindo ululavam de espanto.
Velhos de barbas centenárias, rosto em pranto,
braços hirtos de dor, chamavam-no... Jamais!
Não voltaria mais! Oh! Jamais! Nunca mais!
E a barquinha, galgando a vastidão imensa,
ia como encantada e levada suspensa
para a quimera astral, a músicas de Orfeus:
o seu rumo era a luz; seu piloto era Deus!
Anos depois, volvia à mesma praia enfim
uma galera de oiro e ébano e marfim,
atulhando, a estoirar, o profundo porão
diamantes de Golconda e rubins de Ceilão!

Guerra Junqueiro, in 'Pátria'

IN: CITADOR

BOAS FESTAS !

2010-12-28T14:44:00.002Z

EXTREMOS

2010-12-09T22:26:00.000Z

EXTREMOS

Autor: Humberto Rodrigues Neto

Os que nascem fadados a ser reis,
já têm por berço, da fortuna os louros.
Em pequenos, Luiz quinze e o dezesseis
iam dormir sobre autênticos tesouros!

Dormiu Augusto sobre iguais abrigos
de que Alexandre hauriria o esplendor.
E assim foi com os monarcas mais antigos,
de Ramsés a Nabucodonosor!

Talvez pensassem que a felicidade
trouxesse ao infante aquela aura inata
aos linhos, aos dosséis e à alacridade
dos brocados rendados a ouro e prata!

Mas o maior dos reis já conhecidos
fugiu das sedas que a vaidade doura,
e foi doar seus primordiais vagidos
ao capim seco de uma manjedoura!

É NATAL

2010-12-09T22:21:00.000Z

É Natal

Autor: Eugénio de Sá

Pezitos morenos
Calções remendados
Bem pouco serenos
Uns olhos pequenos
De mágoas toldados

Nas ruas doiradas
Dezembro é andado
Há contos de fadas
Um mundo encantado
Só pr'alguns contado

A noite que chega
E com ela o frio
Comida fumega
Convite ao fastio
Num vão desafio

O menino sonha
Um sonho acordado
Carinha tristonha
Corpo acocorado
Repousa cansado

A cidade inteira
Veste-se de festa
Longe da soleira
Da porta modesta
Onde dorme o sonho
que a sorte detesta

VENHAM OUVIR * Juntem-se a nós

2010-12-09T14:36:00.000Z

Com Participação Especial de Manuela Silva Neves, não deixe de escutar e repassar aos Amigos!

A 09/12 - 5ª.feira - o 1º Programa de uma série de três até ao Natal, todas as quartas-feiras, só com poesias de Natal de vários autores e músicas natalícias de vários estilos e épocas!

Radio - Raiz on Line

Teremos também:

- SURPRESAS! PASSATEMPOS! PRESENTES DE NATAL!

Esperamos por si, amanhã ás 23 horas de Portugal!

No Brasil, será ás 20 ou 21 horas consoante os Estados!
Na Europa das 24 ás 02h!

Beijos natalícios!

Arlete Piedade
http://www.raizonline.com/radio/

Natal no Jornal e Rádio Raizonline!

Já é Natal! O espírito natalício vai tomando conta de todos nós! É o frio a chegar, é a atmosfera de bulício e alegria latente, os atropelos, as correrias diárias, as festas dos miúdos, todo um clima de alegria e pressa que nos invade!

Os presentes para comprar, que iremos fazer para a ceia de Natal, que familiares teremos que convidar? Onde se reunir a familia? Tudo questões para resolver...mas e a principal? Com esta crise como gerir o dinheiro que cada vez é menos?

Não vou dizer que temos uma resposta, ou damos dinheiro aqui na Radio Raizonline! Mas damos uma ajuda á nossa maneira! Alegrando os seus dias com poesia e música, para que possa relaxar uns momentos escutando a nossa Radio!

Então o meu desafio e convite hoje é:

- Mande-nos um poema ou um conto de Natal!

Todos serão gravados com música natalicia e serão passados na nossa rádio, em horário que será comunicado posteriormente, para que você possa partilhar com os seus familiares e amigos, o seu talento, nesta quadra tão especial!

Posteriormente serão publicados no Jornal Raizonline, em Boletim Especial de Natal, em formado PDF, para que possam fazer o downolad e baixar para o vosso computador!

Mande para o meu email: arletepiedade@raizonline.org
e de todos acusarei a recepção e será dado o maior carinho e atenção!

Espero por vocês e os vossos trabalhos de Natal!

Beijos ternurentos! Feliz Natal!!

Arlete Piedade
EMAIL: arletepiedade@raizonline.org

http://www.raizonline/

CULINÁRIA "DOCE"

2010-12-09T12:20:00.001Z

PAPAROCA DOCE : AQUI

Boas Festas!

2010-12-09T09:55:00.001Z

BOAS FESTAS !

2010-12-09T08:41:00.003Z

Imagens e recados para Orkut é no Glimboo!

NATAL de ESPERANÇA

2010-12-02T15:00:00.002Z

NATAL de ESPERANÇA

Lá fora é NATAL!
Mesclas de preconceitos
Muita intolerância indiferença
Geram sofrimento atroz.
Vidas de canseiras, doridas
entre milhões de outras
em esplendores, são vidas…

Dói irmão saber
que te revolves
Entre abrolhos e dores
Dando asas à ilusão
que o mundo vende.
Usufruíste da falsidade
e gritos pungentes
fazem-te tremer.

Mas é NATAL!
Cristo fala aos corações cansados
E planta ESPERANÇA,
Socorro, amparo, carinho
No intimo do teu ser.

Recebe irmão o AMOR
Que Ele te quer dar.
Faz a tua revolução
Inverte a marcha
É preciso serenar.

Ele abre sempre os Seus braços
Acolhe-te tal e qual,
Quer na manjedoura ou na cruz
Seu abraço é p’ra nós
O momento principal.

FELIZ NATAL!
NATAL de ESPERANÇA

Manuela Silva Neves
02.12.2010
Paço de Arcos
Portugal

A Idade da Vida

2010-11-25T16:15:00.001Z

Surgiste
- e a lua piscou, contente,
e os teus lábios, docemente,
beijaram em seu reflexo,
os meus olhos o meu rosto...

Acariciei sua luz
nos teus dedos.

Surgiste
- e tudo ficou diferente...
Até o luar desceu
em segredos de menina
e veio ter àquela esquina,
onde estavas,
tu e eu.

Manuela Silva Neves
(Aluena)

IN: http://jardinsdepoesia.com.sapo.pt/
--------------------------------------------

CONTO de FADAS

2010-11-22T14:32:00.003Z

Eu trago-te nas mãos o esquecimento
Das horas más que tens vivido, Amor!
E para as tuas chagas o unguento
Com que sarei a minha própria dor.

Os meus gestos são ondas de Sorrento...
Trago no nome as letras duma flor...
Foi dos meus olhos garços que um pintor
Tirou a luz para pintar o vento...

Dou-te o que tenho: o astro que dormita,
O manto dos crepúsculos da tarde,
O sol que é de oiro, a onda que palpita.

Dou-te, comigo, o mundo que Deus fez!
Eu sou Aquela de quem tens saudade,
A princesa de conto: "Era uma vez..."

Florbela Espanca

IN: Charneca em Flor
CITADOR - Poemas de Florbela Espanca
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Michael Buble - Call Me Irresponsible

2010-11-03T08:46:00.000Z

-----------------------------------

Il Silenzio - André Rieu

2010-11-03T08:24:00.001Z

Josh Groban - You Are Loved [Don't Give Up] (Video)

2010-11-02T11:59:00.000Z

Miguel Gameiro - Dá-me um abraço

2010-10-09T19:28:00.000+01:00

--------------------------------------

14 mitos que engordam

2010-10-06T15:33:00.000+01:00

São erros que comete quando quer emagrecer.
Nós damos-lhe as verdadeiras respostas para que faça as escolhas certas

Deixar de jantar não emagrece, tal como nem sempre as gorduras vegetais são mais adequadas.

Descubra as crenças que só lhe complicam a vida.

1. A parte branca dos legumes é a mais light

De facto, têm poucas calorias, no entanto, é na parte verde das folhas dos diversos legumes que se concentram as vitaminas e os minerais. Por isso, o melhor é consumir as folhas internas e as externas e, quanto mais verde forem, mais ricas serão em vitaminas e antioxidantes.

2. Jantar engorda

É completamente errado fazer apenas uma refeição por dia ou saltar algumas delas para tentar emagrecer. Distribua os alimentos entre quatro a cinco refeições por dia.

As mais abundantes ou energéticas devem fazer-se de manhã, enquanto os jantares devem ser mais ligeiros. Fazendo várias refeições por dia, diminui a necessidade de comer entre aquelas, o que geralmente é sinónimo de ingestão de alimentos muito calóricos ou de calorias vazias. Se come pouco, o organismo habitua-se e gasta menos calorias.

3. A fruta engorda mais quando comida após a refeição

Lembra-se quando lhe ensinaram, na escola, que a ordem dos factores é arbitrária? Pois bem, aqui acontece o mesmo, ou seja, a ordem em que se ingere os alimentos não tem influência no total de calorias consumidas.

Um peça de fruta tem as mesmas calorias antes ou depois das refeições. A única vantagem que terá ao comê-la antes da refeição está associada ao facto de ter um alto teor de água e fibra, o que lhe vai dar a sensação de saciedade e isto pode ajudá-la a comer menos.

4. Gordura vegetal, a mais saudável

Na generalidade sim, porque a maioria contém ácidos gordos insaturados bons para o coração. No entanto, há óleos vegetais (palma e de coco) que se usam na elaboração industrial de alimentos e cujas gorduras são saturadas, prejudicais à saúde.

5. A gordura deve provir apenas do azeite

O azeite e o peixe azul contêm ácidos gordos insaturados, que favorecem a eliminação do excesso de colesterol no sangue. Contudo, as gorduras polinsaturadas (como o óleo de girassol, de milho e soja) reduzem tanto o mau como o bom colesterol e ajudam a expulsar o mau do organismo.

O azeite é ideal para cozinhar a altas temperaturas, pois não se degrada com o calor, embora perca qualidades, como o sabor e o aroma. Quando começar a deitar fumo deite-o fora, porque passa a ser tóxico.

6. O peixe azul é saudável, mas engorda

Um estudo publicado no Diário de Nutrição Médica Americana revela que comer atum, sardinhas ou salmão (peixes azuis com ácidos gordos do tipo ómega-3) não é apenas saudável mas também ajuda a perder peso.

7. A toranja emagrece

O seu poder adelgaçante é um clássico. Tal como acontece com o sumo de limão, é atribuído ao de toranja um suposto efeito destruidor da gordura devido à sua acidez. No entanto, o ácido cítrico não destrói a gordura. Chegou-se mesmo a criar a dieta da toranja, que não foi mais do que um truque para relançar as vendas dos excedentes deste fruto.

IN: SAUDE no SAPO

VISITE : SOPAS FACEIS = http://sopasfaceis.no.sapo.pt/

COMPREM MEUS LIVROS

2010-09-30T14:39:00.000+01:00

ROTEIROS da ALMA
COMPREM MEUS LIVROS

Envio à Cobrança (Envelope Verde)
Portugal e Ilhas

REPASSEM por FAVOR

DOCES Culinária

2010-09-17T20:26:00.000+01:00

RECEITAS DOCES : AQUI

CATARATAS (agora apareceu mais isto ...)

2010-09-14T14:25:00.000+01:00

CATARATAS

As cataratas são uma doença nos olhos devido à alteração da cor do cristalino de transparente para opaca.

O cristalino permite a passagem dos raios luminosos e a retina transforma-os em sinais nervosos para se poder formar a visão. Um bloqueio à passagem da luz vai criar uma visão turva. A alteração da visão depende da localização e densidade da catarata. É um processo indolor, lento e progressivo que pode levar à perda completa da visão. A evolução da doença varia de pessoa para pessoa e no mesmo doente de olho para olho.

Origem

As cataratas surgem na sua maioria em pessoas idosas e deve-se a uma alteração da constituição do cristalino com o passar dos anos. Este vai envelhecendo e perdendo o seu conteúdo aquoso, as fibras condensam-se, formando a camada opaca.

Em alguns casos pode ser hereditária ou congénita, ou seja, o bebé já nasce com essa alteração. Também podem ser consequência de um traumatismo no olho, glaucoma, diabetes, insuficiência renal, intoxicações, radiações, medicação ou doenças durante a gravidez como a rubéola ou a toxoplasmose.

Sinais e sintomas

Na fase inicial a doença pode passar despercebida devido a ser indolor. Os sinais e sintomas podem ser característicos de outras doenças dos olhos, pelo que se os apresentar não tem necessariamente cataratas. Deve consultar de imediato o médico especialista para este fazer o diagnóstico e tratamento.

Os sinais e sintomas mais frequentes são:

- Maior sensibilidade à luz,

- Visão turva,

- Vista a lacrimejar,

- Visão menos nítida para cores,

- Visão dupla,

- Alteração da coloração da pupila, torna-se mais esbranquiçada,

- Dificuldade na visão nocturna.

Diagnóstico

No exame de rotina ao olho o oftalmologista consegue diagnosticar a catarata. O médico ao observar o olho com o oftalmoscópio consegue detectar alterações no cristalino e com o microscópio de fendas localizar a zona e a extensão. O exame de visão periférica pode ajudar no diagnóstico.

Tratamento

A necessidade ou não de tratamento depende de evolução da catarata e do doente.

Enquanto a catarata permanecer pequena sem alterar o tamanho, o médico pode optar por não administrar medicação ou fazer cirurgia.

Lentes de contacto e óculos de sol podem melhorar a visão.

Se não tiver glaucoma, pode ser administrado medicação para permitir a dilatação da pupila.

A catarata ao crescer interfere bastante com a visão e consequentemente com a vida diária do doente. Provavelmente, esta será a melhor altura para operar.

O médico determina a lente a colocar (implante) através do exame de biometria (ultra-som), após medir o comprimento do olho e curvatura da córnea. O resultado é fornecido por computador.

A operação é feita geralmente com anestesia em gotas no olho o que permite uma recuperação mais rápida e provavelmente ter alta no mesmo dia. Em poucos dias pode voltar ao trabalho.

O médico retira o cristalino e coloca uma lente artificial dentro do olho, próximo da zona da removida. No dia da operação pode sentir dor, arranhar no olho ou visão como uma névoa. Se aumentar ou permanecer no dia seguinte, deve contactar o oftalmologista.

O doente e as pessoas que o rodeiam não se apercebem da lente, não necessita de manipulação nem de manutenção, após estar totalmente curado.

A visão é recuperada, mas em alguns casos pode ser necessário o uso de óculos. Nas semanas após a operação, aplica-se gotas e pomadas nos olhos para prevenir a infecção e reduzir a inflamação.

O médico acompanha a recuperação do doente através de consultas, onde verifica se há infecção, hemorragia, edema (inchaço) da córnea ou retina, glaucoma ou outras complicações.

A maioria dos doentes recupera sem complicações. Existe uma percentagem muito pequena de doentes que apresentaram embaciamento da lente que é resolvido com laser. É um tratamento rápido e indolor.

IN »»» CONHECER SAÚDE

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

PALESTRA MOTIVACIONAL parte 1 - Daniel Godri

2010-09-06T13:02:00.000+01:00

-----------------------------

Pianista Toca com os Pés, primorosamente - China's Got Talent 2010-08-08

2010-08-19T09:25:00.000+01:00

SEM MEDO TODOS OS SONHOS SE TORNAM REALIDADE!
É este ser maravilhoso e outros como ele que nos dão força.
Obrigada LIU WEI e continua.

Pianista Toca com os Pés, primorosamente
in China's Got Talent 2010-08-08
Liu Wei perdeu os dois braços quando tinha dez anos mas mesmo assim não desistiu do sonho de ser pianista. Agora, aos 23, encantou a audiência do programa "China's Got Talent" que, estupefacto, assistiu à sua performance a tocar piano com os dedos dos pés.

"Para pessoas como eu só há duas opções: Uma é abandonar todos os sonhos, o que me levaria a uma morte rápida. A outra é lutar sem braços para conquistar uma vida notável", explicou Liu Wein ao júri, acrescentado que "estava no seu destino" atuar naquele concurso.

Liu Wei perdeu os dois braços aos dez anos, ao tocar num cabo de alta voltagem enquanto brincava às "escondidas" com os amigos. Oito anos depois do acidente, o jovem decidiu que queria ser músico profissional e aprendeu, em segredo, a tocar piano com os dedos dos pés.

A sua participação no programa televisivo emocionou a audiência e o júri, que lhe concedeu a passagem à fase seguinte do concurso.

Veja o vídeo da participação de Liu Wei no programa China Got Talent

-----------------------------------------------------------------------------------

The Typewriter Leroy Anderson Martin Breinschmid with Strauß Festival Orchestra Vienna

2010-07-21T08:37:00.000+01:00

------------------------------------------------------

Até sempre companheiro !

2010-06-20T09:10:00.000+01:00

SENTIDA HOMENAGEM!

Espaço Curvo e Finito

Oculta consciência de não ser,
Ou de ser num estar que me transcende,
Numa rede de presenças
E ausências,
Numa fuga para o ponto de partida:
Um perto que é tão longe,
Um longe aqui.
Uma ânsia de estar e de temer
A semente que de ser se surpreende,
As pedras que repetem as cadências
Da onda sempre nova e repetida
Que neste espaço curvo vem de ti.

Autor: José Saramago

..........................................................

Santos Populares

2010-06-12T13:02:00.000+01:00

LISBOA vai a CANTAR
Leiam minhas QUADRAS POPULARES
Alfacinha de gema com muito orgulho !

-------------------------------------------

Convento Beneditino de Alpendurada

2010-05-28T09:40:00.000+01:00

Lugares de SONHO

Convite ao descanso em LUGARES de SONHO.

Até breve.

www.doepalavras.com.br

2010-05-25T13:27:00.000+01:00

DOE PALAVRAS
Movimento para levar mensagens de força aos pacientes com cancro do Instituto Mário Penna.
ENVIEM vossas mensagens e acrescentem a hashtag #doepalavras.
Ela será exibida nas TVs do Hospital para os paceintes.
DOE PALAVRAS

Culinária DOCE

2010-05-05T12:32:00.000+01:00

RECEITAS DOCES : AQUI

Você é fruto de suas escolhas!

2010-04-07T11:03:00.001+01:00

----------------------------------------------------------------------------

EVENTOS * SEMPRE ÚTIL * POUPANDO

2010-03-24T15:11:00.000Z

FOTOGRAFIAS :

Foto Pormenor
Carlos Neves
Av.P Joaquim Lopes, 22 2770-134 Paço de Arcos
Telf. 933133250
BLOG: fotopormenor.blogspot.com/

--------- Outro -----------
Estúdios Maribel
Morada:
R Cândido Reis 29-a, Oeiras
2780-213 OEIRAS
Telefone 214434664

Estão abertos ao Sabado de manhã
(não é Centro Comercial,
horário das lojas de rua).
--------------------------------
B O L O S:

www.docespaladares.com/
Entregam onde quiserem e cobram na entrega.
BOM SERVIÇO

---------------------------------------------------------
Católicos » LEMBRANÇAS Posters e/ou Cartões

www.paulus.pt »»» ESCOLHA Opção Audiovisuais

Minimédia

Estampas

Encomenda-se pela NET, serviços rápidos,
enviam por correio à Cobrança

----------------------------------------------
BRINDES para os Convidados:
http://www.brindesnn.com/

NovaNoivaBrindes
Show-Room
Av.Padre Manuel da Nóbrega, 10C
1000-224 LISBOA
(ao AREEIRO)

Tel./Fax. 21 848 03 65
Apoio ao Cliente: 21 848 00 99 / 93 885 46 43

-----------------------------------------------
Organização de Eventos Simples pergunte DICAS :
é só mandar EMAIL para:
EMAIL : haluena@gmail.com

Estou sempre ao seu dispor
MARIA
-------------------------------------------

PAI "PEDAÇOS de TI"

2010-03-18T21:40:00.000Z

Pedaços de Ti
(ao meu Pai em 19/03/2004)

Palavras, gestos, voltam à mente
trazidas pelos ventos da saudade
que ecoam no meu coração.

De repente, um perfume no ar,
entra na alma e faz-me sonhar.

Revejo-te na lembrança doce
da flor que te oferto
como antigamente.

Ficávas tão feliz!...
E de repente... sinto teu afagar.

E teu olhar tão doce
que 'inda agora mesmo
parece estar sorrindo.

Pedaços de ti...
Já somos muitos,
Os filhos, os netos,
os teus queridos.
Caminhando na vida emocionados,
relembrando memórias tão vividas
que o amor e o carinho dos teus braços
em mim, jamais serão esquecidas.

Manuela Silva Neves
Lisboa - PORTUGAL

Reservados Direitos de Autor

* Poema incluído na Antologia de Poesia e Prosa Poética Portuguesa Contemporânea - POIESIS Vol.XV
(Editorial Minerva)

IN: JARDINS de POESIA
------------------------------------

Mandala Quartz Crystal Singing Bowl Energy Healing Video

2010-03-04T12:45:00.000Z

-----------
http://www.energy-healing-info.com
Check out this meditation mandala video set to the music of seven quartz crystal singing bowls. This meditation mandala video will relax you and balance your chakras. Courtesy of www.energy-healing-info.com, your complete resource for free energy healing information.
------------------------

Pensamento

2010-03-01T15:31:00.000Z

"O pessimista queixa-se do vento,
o optimista espera que ele mude
e o realista ajusta as velas."
William Ward

IN: CITADOR

A Bia da Mouraria - Carminho

2010-02-14T18:34:00.001Z

-------------------------------------

Para que serve o amor

2010-02-14T18:12:00.000Z

---------------------------------------

Apelo à dádiva urgente de sangue

2010-02-12T16:17:00.001Z

Apelo à dádiva urgente de sangue
Reserva actual disponível só chega para dois dias.
Instituto Português do Sangue pede à população que hoje e durante
o fim-de-semana dê sangue.
IPO de Lisboa e os hospitais São José e Amadora-Sintra estão de portas abertas,
em horário alargado, para receber dadores.

Vera Lúcia Arreigoso (www.expresso.pt)
14:37 Sexta-feira, 12 de Fev de 2010
---------------------------------------

Boas Festas1

2009-12-31T15:38:00.001Z

SEJA SOLIDÁRIO JÁ

2009-11-30T12:33:00.000Z

RESOLVI TRANSFORMAR ESTE LIVRO , em LIVRO SOLIDÁRIO.
QUEREM AJUDAR ?
5 euros de cada livro vendido
reverterá a favor da Instituição
Infantário Popular de Paço de Arcos
(Creche/Infantário/ATL-Crianças)

VAMOS AJUDAR CRIANÇAS A SORRIR

ROTEIRO(S) da ALMA

POETA : Manuela Neves – Portugal
ADQUIRA = € 10
TM: 93 313 3250
EMAIL: haluena@gmail.com

ENTREGAMOS por CTT à Cobrança
NÃO ADIE, SEJA SOLIDÁRIO JÁ.

------------------------------------

Dulce Pontes

2009-10-30T12:35:00.000Z

ODE a "PAÇO de ARCOS"

2009-10-13T16:58:00.000+01:00

Enlaçada ao rio de prata,
És terra de mil odores,
Entre o divino e o profano
Simbiose em pensamentos
Paço de Arcos és real
etéreos teus movimentos.

Atiro meus versos ao vento
Inefáveis vibrações
No sonho do pensamento
São magia multicores
Jungida ao teu movimento
És terra de mil odores…

Eterno deambular
Farol, barcos, céu e mar
Entram barra em ritual

Patrão Lopes, seu herói,
O Tejo canta em poesia
Em seu terno cintilar.

Poetas cantam louvores
União em mil odores
Entrelaçam céu e mar
Num eterno marulhar.

Manuela Silva Neves
ABRIL 2008
Paço de Arcos - PORTUGAL

1000 SONETOS (colaborando)

2009-10-05T15:29:00.000+01:00

O POETA e a PRIMAVERA

A terra explode em harmonia
Renascem, vida, luz e cores
Renovam-se em vestes de magia
Cantam hinos de amor multicolores!...

Qual colibri beijando o ar, as flores
Correm os pensamentos à porfia
Conhecem seus alvores
Almejam e vibram na poesia…

A chama do lirismo incandescia
Qual aluno numa faculdade
Varando noite adentro até ser dia.

A vida, desamor, melancolia,
Como no “Penedo da Saudade”
Trovador, poeta, alma e fantasia!...

Manuela Silva Neves
Portugal, Paço de Arcos, 15/11/2008
------------------------------------------

"Roteiros da Alma" * Livro Solidário COMPRE

2009-09-28T14:43:00.001+01:00

TM: 93 313 3250
-----------------------------------------------

COMPRE "ROTEIROS da ALMA"

2009-09-28T10:25:00.000+01:00

ROTEIRO(S) da ALMA
POETA : Manuela Silva Neves – Paço de Arcos
ADQUIRA = € 10 : 93 313 3250
50% a favor da: Associação Popular de Paço de Arcos

-------------------------------------------

CANCRO do Colo do Útero

2009-09-05T08:53:00.000+01:00

(TODA A INFORMAÇÃO)

em: CAFÉ DA MANHÃ

Queridos amigos(as),

Desde 18 de Julho que ando a corre e vou continuar.
Infelizmente chegou a minha vez de provar este fel que me surgiu
sem aviso, de repente e com hemorragias enormes, tendo 63 anos,
corri para as Urgências de vários Hospitais:

- CUF Descobertas - Urgência de Obstetricia
Diagnostico vá a 1 consulta e mesmo que a mandem parar e digam que
não é nada não ligue "CORRA SEMPRE", pode ser que ainda vá a tempo.

Grande médico este, embora contratado como tarefeiro nas urgências
do dito Hospital alertou-me e de facto tinha razão.

Depois a ida à consulta, o médico ía de férias, desvalorizou
e mandou-me fazer um check-up.

Como a hemorragia não parasse fui às Urgências de outro Hospital:

- Hospital da Luz - Urgência de Obstetrícia
Médica marcou logo uma Biópsia que fiz no próprio dia,
foi para análise e aí parei 1 semana à espera do resultado.

- Hospital da Luz - Urgência de Obstetrícia (1 semana depois)
Como não me diziam nada e continuava com "perdas" menos agressivas
mas visíveis, voltei HL, falei com médica que me entregou o resultado
da Biópsia e disse que não era nada urgente pois Biópsia tinha
resultado de benigno.
Mandou-me embora.

Como o médico do HCD me tinha mandado fazer vários exames para
o tal check up, na véspera eu tinha feito na CUF Alvalade uma
Eco-Vaginal e a médica voltou a alertar-me para não parar que
era conselhável fazer limpeza total do orgão em causa,
para tentar erradicar e analisar a extensão das lesões que
as havia segundo ela, e era verdade.

Corri para outro Hospital:

- CUF Infante Santo - Cirurgia Geral
Cirurgião que já me conhecia de outras Cirurgias, viu os exames
e marcou finalmente a cirurgia para 12 de Agosto, podia ter sido
1 semana antes mas ele estava tranquilo e confiava que não fosse
nada de especial, era 1 polipo, dizia.

MAS NÃO ERA ASSIM, NÃO...

Finalmente dia 3/09, o resultado da análise que foi feita a 13/08
chegou às mãos do Cirurgião que me operou e que cada vez que
eu telefonava a saber desse resultado, dizia para estar calma
que não era nada, por isso muita calma, dizia ele.

CONCLUSÃO:
Adenocarcinoma endometrióide, grau 1
etc....

» » » » » » » » » »

Depois de pesquisar:

Cancro do Colo do Útero

A vacinação é importante.
Se és rapariga e nasceste em 1992, 1995 ou 1996
dirige-te ao teu Centro de Saúde para fazeres a vacina de prevenção
do Cancro do Colo do Útero.
I M P O R T A N T E

O que é o colo do útero?

O colo do útero é a parte inferior do útero, que liga o corpo do útero à vagina. O colo do útero passa por diversas alterações ao longo da vida da mulher (puberdade, parto, menopausa). A região onde a parte externa do colo do útero (exocolo do útero) encontra a parte interna (endocolo do útero), é muito sensível. É nesta região que começa a maior parte dos cancros do colo do útero.

Qual a causa do cancro do colo do útero?

Ao contrário de muitos outros cancros, a principal causa do cancro do colo do útero não é hereditária. De facto, a causa desta forma de cancro é sempre um vírus. Este vírus é o chamado Papilomavírus Humano que consegue transformar as células do colo uterino, provocando lesões, que em alguns casos progridem para lesões cancerosas.

Existem vários tipos de Papilomavírus Humano. A maioria são inofensivos, mas outros podem ser bastante perigosos para a saúde humana, como os que estão na origem do cancro do colo do útero.

Que relação existe entre o Papilomavírus Humano e o cancro do colo do útero?

Quando uma mulher é infectada por determinados tipos de Papilomavírus Humano e o seu organismo não consegue combater a infecção, podem desenvolver-se células anómalas no epitélio do colo do útero. Se estas células anómalas não forem detectadas numa fase prematura, podem evoluir para cancro. Na maior parte dos casos, este processo demora vários anos, mas em alguns casos pode ocorrer mais rapidamente.

Imagem: Evolução das alterações nas células do colo do útero

Qual a idade mais comum para a manifestação do cancro do colo do útero?

40% das mulheres com diagnóstico de cancro do colo do útero têm idades compreendidas entre os 35 e 54 anos. No entanto, muitas destas mulheres estiveram, provavelmente, expostas ao Papilomavírus Humano durante a sua adolescência e juventude (13-29 anos).

------------------------
MUITO MAIS em : http://cafedemanha.blogspot.com/

---------------------------------------

Andre Rieu (Love Theme From Romeo & Juliet)

2009-07-24T09:15:00.000+01:00

------------------------------------

BOLERO - RAVEL - Andre Rieu

2009-07-24T09:12:00.000+01:00

-----------------------------------------

« ROTEIROS DA ALMA »

2009-05-18T20:42:00.001+01:00

Participando em ANTOLOGIA pela primeira vez

« ROTEIROS DA ALMA »

Debruçada na janela do meu ser
Sons e tons, sonatas dum momento
A Poesia transforma meu querer
Em harmonia e doce movimento.

Ascende a esplendorosos mundos
Espantos líricos brincam em palavras
São tantos os sentires profundos
Sinopse de tertúlias orvalhadas

“Roteiros da Alma” unem passados
No presente de feiticeiros caminhos
Tormentosos, doces ou plasmados

Aqui ficamos juntos, abraçados
Cintilando esperanças de meninos
Junto ao mar em gestos partilhados.

15 de Maio de 2009
Manuela Silva Neves

Aguardo vossos comentários AQUI »»»
---------------------

http://roteirosdaalma.blogspot.com
---------------------

MÃE SANTÍSSIMA

2009-05-13T11:54:00.000+01:00

Dia das Mães, Muito Feliz !...

2009-04-28T19:52:00.000+01:00

FOLAR de PÁSCOA

2009-04-02T16:05:00.001+01:00

FOLAR de PÁSCOA
à Moda da minha mãe (Zona do Oeste)

PÁSCOA FELIZ
Ingredientes:

2 kg de Farinha
500 g de Açúcar
40 g de Fermento de Padeiro
2 Ovos
raspa de 2 Limões
canela, sal q.b. e água morna q.b.

PREPARAÇÃO:

Desfaz-se o Fermento de Padeiro num pouco de água morna,
juntam-se os ovos, a raspa de limão e mistura-se muito bem.

Junta-se a farinha com o açúcar, a canela e uma pitada de sal
e vai-se adicionando, ao preparado anterior.

Amassa-se muito bem com água morna até estar na consistência desejada,
o que se verifica quando a massa se vai despegando do recipiente e das mãos.

Deixa-se levedar e tendem-se os folares.

Coloca-se 1 ou 2 ovos cozidos, sobre cada folar, cruzam-se
umas fitas de massa sobre os ovos e levam-se os folares
a cozer de preferência em forno de lenha,
cerca de 35 a 40 minutos.

Depois de cozidos pincelam-se com óleo.

DICA:
Os ovos para guarnecer os folares devem ser cozidos com casca de cebola,
para ficarem com cor forte e bonita.

IN: http://paparocadoce.no.sapo.pt/doces.htm

---------------------------------------------------------------------------

FELIZ ANO NOVO !...

2008-12-17T16:29:00.001Z

BOAS FESTAS!...

2008-12-16T17:09:00.000Z

NATAL é HUMANIDADE

Eu trago nas mãos a HUMANIDADE
Natal de muitos nomes, muitos amores!
Alegria e Esperança, grito pungente
Semeados com as nossas próprias dores.

Gestos, ternuras e ondas de acalento...
Entrego em estrelas ao cosmos muitas flores...
feitas de lutas, transformadas em esplendores
Luminosa LUZ chega p’ra pintar o vento...

NATAL é HUMANIDADE, amor que palpita,
No manto dos dias e das noites ,
O sol é de oiro, a lua reflete luz e crepita

Somos unidos, ao mundo que fazemos!
Seres criados por Deus, p’ra evoluir,
Humanidades semeando seus momentos …

Manuela Silva Neves
(Aluena)

Paço de Arcos, 15/11/2008
Reservados Direitos de Autor

VISITE: http://jardinsdepoesia.com.sapo.pt/NatalHumanidade.htm

----------------------------------------------------------------------

DONT GIVE UP YOU ARE LOVED, JOSH GROBAN - TRADUÇÃO

2008-08-16T17:17:00.000+01:00

POEMA de minha autoria

2008-07-05T12:01:00.001+01:00

ODE a PAÇO de ARCOS"

Por: Poeta "Manuela Silva Neves"

O MAR

2008-06-19T17:20:00.000+01:00

Balbuciando no seu marulhar
Como em ondas de enleio
Rolando em águas cruzadas
Soam suaves líricas no ar.

Consciência global que expande
Harmonias vivas em coragem
Enleadas espumas desmaiadas
Vai e vem de espantos e paixão!...

Rendilhados evoluem numa dança
Jardins de poemas e enredos
Grávidos espantos, líricas a envolver!...

MAR!... Onde o amor é mais profundo
Consciência de quem muito amou
Algas, areias e corais, sinfonias e bruma!...

( Manuela Silva Neves )

Homenagem ao Grupo
http://www.avpb.olga.kapatti.nom.br/academicos_avpb/112_MANUELA_NEVES.htm

"O Mare e Tu" - Dulce Pontes & Andrea Bocelli

2008-04-22T12:00:00.000+01:00

Ao PLANETA TERRA * Casa Mãe de todos nós

2008-04-22T10:46:00.000+01:00

Planeta Azul

Terra amada!...
Terra mãe!...
Do éter foste tirada em movimento,
Por excelsas mentes gerada,
Nesses paramos criada
No sopro dum pensamento.

Regaço imenso, de todas as criaturas
Amparo em todo o momento.
Sinfonia em sol maior, envolvimento.

Planeta azul,
Reflexo do Universo
Majestoso e belo
Pedaço de estrela
Desde os evos lutas
P’ra ser nosso berço.

Dói ver as agruras
Da revolta imensa
Que num sorvedouro
Te fazes presente.

Gentes que se atrevem
A ser indiferentes,
Gananciosos, vis,
Ingratos viventes.

Ruges aflita
Terra amada grita:
- Salvem o Planeta!...

Vamos dar as mãos
Terna mãe, suspira…
Descansa em meu preito.

Os rios vão ser limpos,
Os ares mais vibrantes,
As fontes fecundas
Vivas e abundantes.
Vestes perfumadas,
Vibrações coladas,
Vontades bem firmes.

De mãos enlaçadas
Vamos ajudar
Esta Terra mãe
Majestosa e bela
A ser nosso lar
Pedaço de estrela…

Manuela Silva Neves
12 MAIO 2007

Reservados Direitos de Autor

F R A S E

2008-04-07T10:47:00.000+01:00

"Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o que,
com frequência, poderíamos ganhar,
por simples medo de arriscar."

(WILLIAM SHAKESPEARE)

PÁSCOA DOCE!...

2008-03-17T15:51:00.001Z

PÁSCOA quer dizer PASSAGEM,
votos de que seja TRANSFORMAÇÃO INTERIOR.
PÁSCOA FELIZ para todos.

RECEITAS FÁCEIS

DEUS e a Natureza

2008-01-09T13:20:00.000Z

FELIZ 2008!...

2008-01-02T13:06:00.000Z

PEDIDO de AJUDA

Visitem a AZULINHA e AJUDEM é muito IMPORTANTE !...
Beijos para todos.

2007-12-31T13:11:00.000Z

FELIZ e PRÓSPERO 2008
Que a Esperança renasça
sublime em cada pensamento.

2007-12-31T13:05:00.000Z

Novos prazos para a carta de condução
Regras entram em vigor dia 1 de Janeiro
Os novos prazos para a renovação da carta de condução entram em vigor
já a partir de amanhã, 1 de Janeiro.
As novas regras obrigam as pessoas que em 2008
completam 50 ou 60 anos a renovar o título, independentemente
da data de validade do documento.

»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»

A primeira renovação da carta fazia-se até agora aos 65 anos.
A partir de 1 de Janeiro de 2008 passa a acontecer 15 anos mais cedo,
tendo sido introduzida a obrigatoriedade de uma segunda renovação.

Um dos aspectos que se mantém é o da revalidação da carta
aos 65 e aos 70 anos e, a partir daí, sempre de dois em dois anos.

Os documentos e atestado médico para revalidação devem ser entregues até seis meses
antes da data limite, nas delegações regionais do Instituto da Mobilidade
e dos Transportes Terrestres.

KNojo! - A Ciência Indiscreta do Corpo Humano

2007-11-23T12:01:00.000Z

KNojo! - A Ciência Indiscreta do Corpo Humano

DOCES q.b.

2007-10-21T16:47:00.000+01:00

Bolachas e Bolachinhas

A executar por Crianças

Com a ajuda dos adultos

VISITE : http://docesqb.no.sapo.pt/

Hidratos de Carbono

2007-10-21T16:35:00.000+01:00

Poderá ser esta a razão porque nos sentimos mais "alertas"
quando ingerimos alimentos doces.

Uma dieta baixa em hidratos de carbono pode melhorar a disposição e promover
a perda de peso, mas parece oferecer piores resultados em termos de velocidade
de processamento mental. O estudo que o revela decorreu na Austrália, durante 8 semanas, e envolveu adultos obesos mas saudáveis, divididos em 2 grupos.

A cada um foi atribuída uma dieta baixa ou alta em hidratos de carbono.
No final do período, os participantes com dietas mais ricas em hidratos
(46% vs 4%) concluíram testes de inteligência e de lógica mais rapidamente
no que no início da investigação. Os cientistas sublinham que o estudo chama
a atenção para o papel dos hidratos de carbono nas funções cognitivas.

IN: http://www.performance.pt/html/index.asp

VISITE : http://sopasfaceis.no.sapo.pt/

LANÇAMENTOS

2007-10-12T18:30:00.000+01:00

NOVO SITE
---------------
http://kfixe.com.sapo.pt/index_02.html

2 NOVOS E-BOOKS
---------------------
http://jardinsdepoesia.com.sapo.pt/MEUS_EBOOKS.htm

VISITEM e USUFRUAM façam download GRATUITO

Assinem o Livro de Ouro, serão Benvindos.

ALUENA

VINDIMAS

2007-10-11T16:19:00.000+01:00

V I N D I M A S
------------------
( no OESTE de Portugal )

De oiro ou negro vestidas
entre parras multicores
grávidas plenas de encanto,
escondidas mas adornadas
cachos de uvas encastradas
das videiras são cortadas
pró festival dos odores.

Pelos vinhedos afora,
Vamos lá a vindimar
Cachos cheios, bem carnudos.
Cestas, grupos, na labuta
Andam todos a cantar
P’ra enganar a canseira
Até à noitinha entrar.

Os lagares andam gemendo
Parindo sucos ferventes
Que chiando dia e noite
Em danças elaboradas
Colheita boa, bom grau
São horas de gargalhadas.

Na despedida, alegria
É festa p’ra encerrar
“Adiafa” noite a dentro
Comer, dançar e cantar.

Cheirinhos da minha infância
Que trago dentro do peito
Como é bom lembrar... sorrir...
À hora em que me deito.

Manuela Silva Neves
ALUENA
30/09/2007
Lisboa - Portugal

Reservados Direitos de Autor
IN: http://jardinsdepoesia.com.sapo.pt/VINDIMAS.htm

DOR em SINFONIA

2007-08-16T16:25:00.000+01:00

Porque choram os meus olhos
Em quentes prantos de dor
Cheio o coração de escolhos
Na estrada do desamor

Triste luta, infecunda
És a dor em sinfonia
Qual ferida imensa, profunda
Em eternal agonia.

Na distante caminhada
Dor, tristeza, solidão
Em prantos encarquilhada

Na Terra sem solução
Em poeiras embrulhada
Triste sombra na prisão.

Manuela Silva Neves
28 Maio 2007

Reservados Direitos de Autor

IN: JARDINS de POESIA
MEUS SITE
.......................................................

Music in the Nature 2007 - Flowers

2007-08-14T18:47:00.000+01:00